Inspirativní zprávy o hubnutí a citáty o fitness

Není to vždy strava nebo rutina pro cvičení, někdy potřebujete pouze změnu životního stylu, abyste se stali tenčí, krásnější a zdravější verzí sebe sama.

Jíst mizerné jídlo není odměna - je to trest. - Drew Carey

Chudnutí je snazší, než si myslíte. Je to bitva s vaší MYSLÍ a nejlepší na tom je, že již znáte její SÍLA a SLABINY.

Můžete se cítit unaveni a cítit, že je to všechno zbytečné, ale věřte mi; stanete se štíhlejší a krásnější po každém vašem tréninku. Jen tak dál!

Šance na zasažení cíle se dramaticky zvýší, když na ni míříte. - Mal Pancoast

Vzpomeňte si na to, kolikrát jste kvůli své váze přestali mít sladkou pochoutku. Cvičení je vaše šance sníst vše bez viny a zároveň bez tuku a bezstarostnosti.

Věci, které se zdají těžké, nejsou vždy tak těžké. Položte jednu nohu před druhou a dostanete se na konec.

K hubnutí neexistuje zkratka. Abyste se to stalo, musíte jít do války se svým tělem a myslí. Začněme tréninkem!

Ztráta hmotnosti je těžká, ale přenášení této hmotnosti je těžší. Volba je na tobě.

Přestaňte ztrácet mysl nad svou hmotností a začněte ztrácet pot.

Cvičení není tak příjemné, ale ani obezita a cukrovka. Pokud se chcete dostat zpět do správné formy, trénujte jako zvíře!

SPALTE si tuk. Jediná věc, která se bude HORKĚ cítit, je vaše tělo.

Ztráta hmotnosti není o librách a palcích. Jde o to být tím, čím jste vždy chtěli být.

Cvičení je jediný krém proti stárnutí, který potřebujete. Vyrazte do posilovny a začněte se zbavovat liber, palců a let.

Ztráta hmotnosti se nestane, pokud budete stále sedět na gauči a snít o tom. Musíte vstát a vyrazit do tělocvičny ASAP!

Chodíte do práce jen ve dnech, kdy na to máte chuť? Proč byste tedy měli vynechat trénink, když se na něj necítíte?

Vaše cvičení z vás nedělá vězně ve zdech tělocvičny. Osvobodí vás a osvobodí vás od spárů obezity.

Než se rozhodnete změnit své tělo, změňte názor. Protože když je vaše mysl připravená, nemůže nic zastavit vaše tělo.

Je to dlouhá a těžká cesta, ale až to nakonec dokončíte, poznáte význam skutečného štěstí. Chudnutí je otázkou času, nic jiného!

Ztráta hmotnosti je jako běh maratonu. Většina lidí se vzdá jen několik mil před cílem.

Dnešní cvičení se stane tělem zítřka.

Nikdy nejde o to, zda MŮŽETE zhubnout. Vždy jde o to, zda chcete zhubnout.

Dnešní cvičení vám zajistí zdravé zítra. Pokud se chcete zbavit těchto extra tuků v těle, hned teď jděte do posilovny a pořádně do toho!

Ztráta hmotnosti spočívá v tom, že zapomenete, kdo jste, a pamatujete si, kým chcete být.

Být mizerný po dobu 30 minut v tělocvičně nebo být mizerný po zbytek svého života.

Ztráta hmotnosti vyžaduje odhodlání. Pokud nejste rozhodnuti udělat se krásnou, nic vás nemůže udělat krásnou! Hodně štěstí při cestě za hubnutím!

Pokud si zacvičíte, zhubnete. - Lailah Gifty Akita

Úspěchu dosahují a udržují ti, kteří se snaží a snaží se dál.

Nic v životě se neděje přes noc. Musíte dodržovat svou rutinu a opravdu tvrdě pracovat, abyste dosáhli toho, po čem toužíte. Můžeš to udělat!

Cvičení se dnes může jevit jako největší CHORE, ale jeho nedostatek bude zítra největším REGRETEM.

Nikdy nedržte výstřední dietu. Udělejte z něj svůj trvalý životní styl.

Chudnutí nikdy není o víře ve stravovací plány nebo ve víru v osobní trenéry. Je to jen o víře v sebe sama.

Ano, 30minutové cvičení je bolestivé, nepohodlné, mizerné a zpocené. Bude však stačit pravidelné 30minutové cvičení, aby se váš život stal něčím jiným než bolestivým, nepohodlným, mizerným a zpoceným.

Možná si o rok přejete, abyste začali dnes - Robert Schuller

Jedinou věcí mezi vámi a rozpáleným tělem je vaše vůle vstát, obout si běžecké boty a jít ven, abyste získali zpět svůj život.

Měli byste dnes jít do posilovny nebo ne? To je směšná otázka desetiletí.

Je-li hubnutí vaším snem, proveďte tréninky svou realitou.

Udělejte ze sportovní podprsenky a kompresních legín své nejlepší přátele a už nikdy se nebudete muset starat o přibývání na váze.

K hubnutí stačí NE a ANO. Řekněte NE sedění na gauči, řekněte ANO cvičení. Řekněte NE šíleným dietním plánům, řekněte ANO čerstvě uvařeným pokrmům. Řekněte NE svým naysayers, řekněte ANO svému vnitřnímu hlasu.

Nepracujte, protože to doporučil lékař. Necvičte, protože to dělají všichni vaši přátelé. Nechoďte do posilovny, protože vás k tomu přinutil váš partner. Cvičte, protože vaše tělo si to zaslouží.

Nakonec jsem přišel na velké, nepolapitelné tajemství hubnutí. Nejezte! Kdo ví? - Richelle E. Goodrich

Začněte od místa, kde jste. Posilte se. Upravte návyky. Triumf nad těmito zvyky - takto JÍME lidi! Takto se to dělá! - Nancy S. Mure

Nemáte chuť cvičit? Jen si připomeňte, jak se budete cítit po tréninku.

Pokud nepracujete a zůstanete tlustí, riskujete ztrátu hrdosti. Ale jediná věc, kterou riskujete, když ztratíte váhu, je váš pot.

Přestaň přemýšlet o tom, že budeš hubená. Přestaňte přemýšlet o tom, že jste křivky. Začněte přemýšlet o tom, že jste zdraví.

Jíst více ovoce se nikdy, nikdy, nikdy nepokazí. - Nancy S. Mure

Kdybych si najal jednoho ze skladových chlapců, aby mě honil po obchodě s bičem lékořice, do Vánoc bych byl hubený. - Jennette Fulda

Pokud vás k tomu přivedla příroda. Příroda vás přes to dostane. - Nancy S. Mure

Chudnutí nezačíná v posilovně činkou; začíná to ve vaší hlavě rozhodnutím. - Toni Sorenson

Při hubnutí nejde o zapomenutí na lásku k jídlu. Jde o to mít stejnou lásku k práci.

Žádný soubor cookie není dobrý soubor cookie. - Pete Abilla

Vaše tělo vede přesný deník bez ohledu na to, co si zapisujete ...

Nic nechutná tak dobře, jako když se cítíte hubený. - Elizabeth Berg

Nejprve zdraví, pak všechno ostatní. - Nancy S. Mure

Jíst zdravé výživné jídlo je jednoduché a správné řešení, jak se bez námahy zbavit nadváhy a stát se navždy štíhlým a zdravým. - Subodh Gupta

Cvičení a správné stravování vytváří dluh, který vaše tělo v následujících měsících splatí ve formě HORKÉHO TĚLA.

Pokračujte v běhu, dokud běžecký pás neunaví. Nebojte se, neutopíte se ve svém potu.

Chudnutí není klíčem k vašim snům. Pravdou je, že není zámek a dveře jsou chatrné. - Golda Poretsky

Svépomoc ve skutečnosti není svépomoc, pokud vám nepomáhá i někdo jiný. Chtěli bychom být tím někým. - Kenneth Schwarz

Tlustý, baculatý a obézní - zapomeňte na to, jak se vám dosud říkalo celý život. Žhavá, sexy a krásná - pamatujte, jak se od nynějška budete jmenovat po zbytek svého života.

Všechno je možné, záleží jen na vás, zda se rozhodnete uskutečnit.

Rozhodněte se, pak udělejte něco - bez ohledu na to, jak malé - k dosažení toho, co chcete.